編輯點評：專注冥想呼吸，潮汐和大自然一起，費下平靜身心。潮汐

潮汐是費下一款睡眠、冥想、潮汐放鬆與專注的費下身心健康應(yīng)用。潮汐app專注工作、潮汐學(xué)習(xí)、費下減壓、潮汐冥想與白噪音的費下番茄鍾計時器，使用潮汐app保持專注，潮汐進入另一個平和安靜的費下時空——減少焦慮與壓力、保持專注平靜、潮汐冥想片刻放鬆思緒，費下獲得更好的潮汐睡眠。

潮汐app怎麼用？

進入app，用戶們需要提供手機號登錄注冊賬號

登錄後，用戶可以直接點擊“睡眠”

用戶可以直接設(shè)置自己的睡眠時間，再點擊“開始睡眠”

用戶們可以點擊“睡眠助手”設(shè)置自己的助眠故事或者助眠音樂

潮汐App適合哪些人群

- 睡眠不好、深受失眠困擾的都市人群

- 常常分心、無法專心致誌的拖延癥患者

- 身處嘈雜環(huán)境、經(jīng)常被打斷的創(chuàng)意人

- 長期焦慮、精力疲憊的高壓人群

- 追求平和身心的冥想練習(xí)者

特色功能

1. 專注計時器：開啟沉浸的專注時光

- 番茄工作法：專注 25 分鍾，休息 5 分鍾，勞逸結(jié)合

- 沉浸專注模式，幫你治療手機依賴癥

- 白名單功能：定製自己的專注幫手

2. 睡眠與小憩：和萬物聲音一起入眠

- 睡眠與小憩模式，白天小憩、夜晚長睡

- 睡眠數(shù)據(jù)分析，對自己的每一次睡眠了如指掌

3. 放鬆呼吸引導(dǎo)：幫助你學(xué)會正確呼吸

- 平衡呼吸：適用於平複情緒、緩解壓力

精選內(nèi)容介紹

1. 自然聲音：和大自然一起平靜身心

- 精選高清萬物聲音，為你創(chuàng)造不同的自然時空體驗

- 獨創(chuàng)音樂融合播放功能，一邊聽歌一邊聆聽大自然

- 聲音場景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、遠山、林風(fēng)、夜海、長路等

2. 放鬆冥想：為你的大腦按下暫停鍵

- 將專業(yè)冥想課程融入日常生活，隨時隨地來一場大腦體操

- 沉浸冥想空間：從內(nèi)容到界麵，由內(nèi)而外的沉浸與沉靜

- 基礎(chǔ)冥想包括：呼吸練習(xí)、身體掃描、思維訓(xùn)練、情緒感知等

3. 每日靈感格言：極簡平靜的身心體驗

- 每日精選靈感格言，致敬每一個認(rèn)真生活的人

- 日帖日曆，支持翻閱過去的格言與圖片

相關(guān)資訊

潮汐的成因是什麼？

潮汐，是發(fā)生在沿海地區(qū)的一種自然現(xiàn)象，是指海水在天體（主要是月球和太陽）引潮力作用下所產(chǎn)生的周期性運動。習(xí)慣上把海麵垂直方向漲落稱為潮汐，而海水在水平方向的流動稱為潮流。人類們的祖先為了表示生潮的時刻，把發(fā)生在早晨的高潮叫潮，發(fā)生在晚上的高潮叫汐。這是潮汐的名稱的由來。

潮汐是在月球和太陽引力作用下形成的海水周期性漲落現(xiàn)象。在白天的稱潮，夜間的稱汐，總稱“潮汐”。一般每日漲落兩次，也有漲落一次的。外海潮波沿江河上溯，又使得江河下遊發(fā)生潮汐。由於夏曆是以月相變化為依據(jù)，其有一大作用是可以反映潮汐，潮汐現(xiàn)象是月亮起主導(dǎo)作用，以月相變化為依據(jù)的夏曆是古時指導(dǎo)海事活動指南。月球?qū)Φ厍蚝Ｋ形Γ厍虮睃I各點離月球的遠近不同，正對月球的地方受引力大，海水向外膨脹；而背對月球的地方海水受引力小，離心力變大，海水在離心力作用下，向背對月球的地方膨脹，也會出現(xiàn)漲潮。

形容具有與潮汐現(xiàn)象相似特性的事物：潮汐車道、潮汐客流等。

北齊顏之推《顏氏家訓(xùn)·歸心》：“潮汐去還，誰所節(jié)度？”宋蘇轍《和子瞻雪浪齋》：“門前石岸立精鐵，潮汐洗盡莓苔昏。”明劉基《江行雜詩》之七：“坤靈不放厚地裂，應(yīng)有潮汐通扶桑。”葉聖陶《窮愁》：“賭窟既破，全市喧傳，群來聚視博徒何如人，市囂乃如潮汐。”